Aprende cómo quitar la irritación en tu zona íntima

Esa picazón que nos vuelve locas, ese ardor que no sabemos cómo calmar, o ese malestar que hace que hasta la ropa interior nos incomode... Y lo peor, tener que evitar ciertos productos o actividades por miedo a cómo reaccionará nuestra Zona V, ¡sabemos lo que siente! Muchas de nosotras hemos pasado por lo mismo y confirmamos lo inoportuno que puede ser la irritación vaginal.

Así que, si te sientes identificada, quédate en este artículo y explora junto a nosotras todas las razones por las cuales puede aparecer la irritación y algunos tips para quitarla como tener una buena higiene con productos que no alteren el pH vaginal, hidratar tu piel luego de depilarte, usar protección al tener relaciones sexuales y elegir la ropa interior adecuada.

Cuáles son los síntomas de una vulva irritada

Primero, es súper importante que todas estemos enteradas sobre cómo se ve y, sobre todo, cómo se siente la irritación vaginal. Para esto, presta mucha atención a los siguientes síntomas:

• Enrojecimiento o inflamación alrededor de la vulva. Recuerda que, cuando hablamos de vulva, nos referimos a la parte externa de nuestra Zona V. 

• Picazón vaginal persistente

• Sensación de ardor en la zona íntima, especialmente al orinar o durante el día

• Hipersensibilidad al roce, especialmente con la ropa interior o cuando tenemos relaciones sexuales

¿Qué es la picazón vaginal?

La picazón en la vagina o, como lo hemos escuchado en otras ocasiones, prurito vulvar, es esa necesidad constante de querer rascar nuestra Zona V para aliviar cuanto antes esta molesta sensación.

En algunos casos dura poco tiempo, pero en otros, puede convertirse en una condición crónica y por ese motivo hay que prestarle mucha atención.

¿Qué puede causar irritación en la zona íntima o picazón vaginal?

Existen muchas razones por las que podrías experimentar irritación genital, que van desde pequeños hábitos diarios hasta factores externos, aquí te contamos las principales causas:

Mal uso de productos para la menstruación

A veces, nuestros mejores aliados durante la menstruación pueden jugarnos en contra si no los usamos correctamente. Por ejemplo:

• Dejar una toalla higiénica o tampón demasiado tiempo puede generar humedad, lo que puede provocar ardor vaginal.

• El uso de productos perfumados o con materiales no respirables también puede alterar el pH natural de nuestra Zona V.

• Incluso las copas menstruales, si no se limpian, esterilizan o se ponen correctamente, también pueden ser responsables de la irritación. 

Nuestro tip infalible es que cuando uses cualquier producto menstrual, acuérdate de cambiarlo según lo recomendado, pues esto también depende mucho de cuánto flujo tengas. Y si tu piel es sensible, lo mejor es elegir opciones para piel sensible, ¡así estarás el doble de cómoda y protegida!

Uso de ropa muy ajustada

Los pantalones o leggings muy ajustados pueden ser nuestros favoritos, especialmente para quienes preferimos movernos en el día y no faltar a nuestra clase en el gym, pero usarlos con frecuencia puede provocar rozaduras y dificultar la transpiración de la piel. O incluso, si después de la rutina física optamos por quedarnos con el mismo outfit, esto puede crear un ambiente húmedo que irrita nuestra Zona V.

Si notas que la irritación en tu zona íntima aparece justo después de entrenar, o cuando usas este tipo de prendas, te recomendamos usar ropa más holgada que permita que tu piel respire y con la cual puedas sentirte más cómoda.

Una mala depilación íntima

Uno de los motivos más comunes por los que suele aparecer la irritación en la zona íntima es por la forma en la que nos quitamos esos vellos que, seamos sinceras, muchas veces no nos gustan para nada. Sin embargo, debemos tener mucho cuidado al momento de eliminarlos ya que se trata de una de las partes más sensibles de nuestro cuerpo.

Las cuchillas de afeitar, la cera o incluso las cremas depilatorias pueden jugarnos una mala pasada si no las usamos bien. Por ejemplo, las cuchillas que no están bien afiladas pueden causar cortes, y la cera caliente a veces irrita o hasta quema la piel. Las cremas depilatorias, si no son específicas para esta zona, pueden alterar el pH y dejarnos con una molestia que preferiríamos saltarnos.

Sudor vaginal excesivo

El sudor es algo natural, eso lo sabemos, pero cuando es excesivo puede irritar nuestra piel, especialmente en los días en los que hace mucho sol o cuando hacemos ejercicio, como te lo explicábamos atrás.

Cuando dejamos nuestra Zona V expuesta al ambiente húmedo durante mucho tiempo, no solo podemos sentir irritación, sino que también corremos el riesgo de que aparezcan infecciones por hongos o bacterias.

Para esto, te recomendamos usar nuestros protectores diarios, con lo que te sentirás limpia, fresca y protegida siempre. Cámbialos y vuelve a comenzar el día a mitad del día.

Vaginitis

¡Míralo con lupa! Si notas que el color, olor o la cantidad de tu flujo presenta variaciones inusuales, o sientes una picazón frecuente, seguramente se trate de una vaginitis, que, como lo hemos comentado en otros artículos, se trata de una inflamación e infección en la vagina, producida principalmente por un desequilibrio de la flora bacteriana.

Todas en nuestro interior tenemos bacterias buenas que son las encargadas de mantener sana nuestra vagina, sin embargo, si alguna de estas bacterias proliferan más de lo normal, puede darse una vaginosis bacteriana.

Infecciones vaginales por hongos

La infección más común generada por hongos es la candidiasis. Todas en nuestra vagina guardamos pequeñas cantidades de levaduras que se conocen como cándida, cuando estas cantidades aumentan de un momento a otro, puede ser por el uso de antibióticos, diabetes u otras patologías, puede causar este tipo de infecciones vaginales que vienen acompañadas de picazón en la vagina, flujo blanco y grumoso y molestias durante las relaciones sexuales.

El tratamiento es sencillo pero requiere un diagnóstico a tiempo. Así que no dejes para mañana esa cita que puedes tener hoy.

Algún tipo de problema en la piel

Algunas condiciones de la piel, como la psoriasis o la dermatitis, en casos particulares, pueden causar picazón en la vagina o en la vulva, por lo que si sufres de estas patologías es importante que estés al tanto de estas contraindicaciones y que busques tratamientos amigables al contacto con la piel, aprobados tanto por un dermatólogo, como por el ginecólogo.

Y como nos encanta leer sobre todo lo que abarca nuestra Zona V porque es un mundo fascinante, recuerda descartar con tu ginecóloga el acné vaginal, una condición común pero que también puede resultar molesta y frustrante.

Enfermedades de transmisión sexual

No hay nada más satisfactorio que vivir una sexualidad con responsabilidad, para evitarnos sustos, malos ratos y síntomas innecesarios como la picazón en la vagina. Así que, si como alguna de nosotras, tienes más de una pareja sexual es importante que uses siempre protección como el condón para evitar Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) como la tricomoniasis, clamidia o herpes… Thank you, next!

Estrés excesivo

Increíble pero cierto, así que bájale dos a tus revoluciones porque el estrés puede atacar tu sistema inmunológico y hacerte más susceptible a posibles virus, infecciones y desequilibrios en tu pH vaginal, lo que a su vez está relacionado con picazón e irritación vulvar. No es común, pero consúltalo si tienes sospechas.

Llegada de la menopausia

Los desequilibrios hormonales, la sequedad vaginal y la susceptibilidad mayor a infecciones, que pueden aparecer en esta etapa, están relacionadas con la irritación y picazón en la vagina. Es natural, tu cuerpo está cambiando y la baja en estrógenos tienen algunas implicaciones, ¡nada que no puedas solucionar conversando con un buen especialista!

Síntomas de la irritación de la zona íntima o vaginitis

De la irritación en la zona íntima a la vaginitis, ¡también hay pocos pasos de distancia! Por eso, no debemos normalizar nunca ningún síntoma que nos haga sentir incómodas.

Cuando hablamos de vaginitis, hablamos de una inflamación que suele afectar nuestra Zona V, con síntomas muy similares a los de una irritación pero un poco más avanzados, como por ejemplo: ardor vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, cambios en el flujo y mal olor.

Si esto te pasa, no dudes en agendar una cita con tu ginecóloga y hacerte los respectivos exámenes para descartar la vaginitis o, por el contrario, para iniciar un tratamiento adecuado.

¿Cómo se diagnostica?

El diagnóstico de una irritación o vaginitis es muy sencillo. Tu ginecóloga podrá hacerte algunas preguntas específicas sobre tus hábitos, examinar tu Zona V y tomar una pequeña muestra de tu flujo vaginal para detectar posibles infecciones. Recuerda que un diagnóstico a tiempo, ¡siempre hace la diferencia!

¿Cómo prevenir la irritación de la zona íntima?

Ahora sí, ¡a lo que vinimos! Abre tu app de notas en el celular y escribe todos estos tips que hemos recopilado para ti, para evitar la irritación en la zona íntima:

• Hidrata tu piel tras la depilación, usando una crema especial, preferiblemente recomendada por un experto

• Evita depilar tu Zona V el mismo día que vayas a hacer ejercicio, ir a la playa o a nadar, ya que el cloro o el sudor, pueden hacer que aparezca la irritación

• Trata a tu Zona V con el amor que merece y usa productos suaves diseñados específicamente para esta área de tu cuerpo, desde jabones íntimos, hasta cremas depilatorias y fíjate muy bien que todos estos productos sean amigables con tu piel

• ¡Ni hablar de las duchas vaginales! Aunque algunas piensen que “limpian” la zona, en realidad solo alteran tu pH.

• Si vas a tener relaciones sexuales, opta por usar condones sin látex o aromas y, si usas lubricantes, te recomendamos uno que sea a base de agua

• Cambia tu producto menstrual con regularidad para evitar cualquier molestia

• Usa ropa interior cómoda, que no te quede muy ajustada, y busca que sea de algodón para que tu piel respire

• Cambia tu protector diario o tu ropa interior si sientes mucha humedad

• ¡Y lo más importante! No te rasques, aunque la tentación sea grande, porque eso solo hará que tu Zona V se irrite más. ¡Ten paciencia!

¿Cómo quitar la picazón en la parte íntima de la mujer?

Para quitar la picazón en tu parte íntima conoce primero su causa y cuida tu higiene íntima diaria. Usar ropa interior de algodón, evitar jabones fuertes o perfumados y mantener la zona íntima seca puede aliviar la comezón y la picazón vaginal, incluso cuando aparece por fuera. Si la picazón en la zona íntima persiste o empeora, lo más recomendable es acudir al médico para recibir un tratamiento adecuado y evitar la automedicación.

Mantén tu zona íntima fresca y protegida

No hay nada que nos dé más placer que sentirnos todo el día frescas, limpias y protegidas en nuestra Zona V, por eso, si sigues todos estos consejos que te hemos dado y, además, los complementas con un estilo de vida saludable, ¡evitarás un mal rato a causa de la irritación! Recuerda que tu Zona V es tan única como tú, y darle el cuidado y la atención que merece comienza por estar informadas sobre estos temas de los cuales aprendemos algo nuevo todos los días.

Si tienes dudas, puedes consultarlas con nuestra ginecóloga online o, si tus síntomas alrededor de la irritación persisten, ¡ya sabes lo que tienes que hacer!