¿Por qué me llega el periodo dos veces al mes?

Si acabas de buscar “por qué me llega el periodo dos veces al mes”, estás justo en el lugar indicado, porque en esta sección de Entre Nosotras, aprenderás todo lo relacionado con tu ciclo menstrual, despejando ésta y más dudas que, en varias oportunidades, no te han dejado dormir. Si eres de las que usualmente, o últimamente, ha experimentado más de dos menstruaciones al mes, ¡no te preocupes! Esto puede ser la pubertad, el estrés, el uso de anticonceptivos, cambios en el peso o ejercicio físico excesivo. Aquí te daremos algunas respuestas sobre por qué puede estar sucediendo esto.

¿Es normal que te baje dos veces al mes?

Lo primero que tienes que saber es que hay menstruaciones regulares e irregulares, sin embargo, ¡es completamente normal! Ya que ningún ciclo menstrual es igual a otro, hay unos más cortos que son menores a 24 días. Intenta preguntarle a dos o tres de tus amigas y te aseguramos que, cada una, te contará una historia diferente sobre su menstruación.

Algunos ciclos menstruales podrán durar tan solo 24 días, mientras que otros, contarán los 38 y hasta más. Cuando hay ciclos muy cortos, es normal que puedas llegar a experimentar, durante el mismo mes, dos veces tu periodo. Para algunas mujeres se trata de algo frecuente con lo que ya han aprendido a vivir, pero, si no es tu caso, lo mejor es que visites a tu ginecóloga porque otros factores pueden estar alterando tu ciclo.

Causas más comunes de tener dos periodos en un mes

Hay muchos factores externos que pueden estar relacionados con la alteración en nuestro ciclo menstrual, entre ellos: el estrés, la alimentación, la actividad física, los métodos anticonceptivos hormonales y más. Así que, si tu menstruación ha llegado dos veces en el último mes, asegúrate de revisar cómo estás manejando estos hábitos en tu estilo de vida.

Sin embargo, si de un momento a otro, tu menstruación empezó a presentar estas anomalías, puede ser signo de alguna condición médica importante.

¡Te contamos más sobre estas causas!

• Ciclo menstrual corto: Algunas mujeres tienen ciclos menstruales que duran menos de lo habitual, por lo que ovulan antes y su periodo llega con más frecuencia. Esto es completamente normal y, en la mayoría de los casos, no representa un problema de salud.

• ¡Estás transitando la pubertad! Una etapa que trae retos pero que, sin duda, amamos. Pues en ella nuestras hormonas suelen desequilibrarse con mucha frecuencia y ocasionar periodos más cortos, o a veces, más largos. 

• ¿Miomas uterinos? Son pequeñas masas que suelen crecer en nuestro útero y, aunque no son cancerosas, pueden provocar cambios hormonales o sangrados entre períodos que afectan nuestra menstruación.  

• ¡Trastornos de la tiroides! Los trastornos que afectan la glándula tiroidea pueden tener repercusiones en la regulación hormonal de nuestro cuerpo, por ende, desencadenar ciclos menstruales irregulares. 

• ¡Endometriosis! Esto ocurre cuando el tejido endometrial crece fuera del útero y, por lo general, no sólo influye en menstruaciones abundantes, sino también irregulares. Las mujeres que experimentan esta condición también aseguran tener cólicos fuertes. 

• ¿Menopausia? ¡Pues sí! Los ciclos menstruales suelen verse alterados cuando, naturalmente, estamos cerca de entrar en esta etapa de nuestra vida, la cual se conoce como perimenopausia.

• Desequilibrio hormonal: Los cambios hormonales pueden hacer que tu periodo se adelante o sea irregular. Pueden deberse al síndrome de ovario poliquístico, a problemas de tiroides o a la perimenopausia, una etapa en la que las hormonas comienzan a fluctuar.

¿Cuándo acudir al médico?

Cualquier síntoma inusual que acompañe dos periodos en el mismo mes, como cólicos fuertes, sangrados que no parecen menstruación, coágulos oscuros, dolor en las relaciones sexuales o incluso, si notas cambios en tu flujo vaginal poco comunes, ¡acude al especialista de inmediato! Estos síntomas, aunque no siempre signifiquen un riesgo para tu salud, pueden ser señales de alerta para tomar medidas pronto.

¿Dos periodos en un mes significan embarazo?

¡La pregunta que todas nos hacemos! Sin embargo, aunque no es posible que menstrúes estando embarazada, algunas mujeres pueden tener sangrados durante los primeros tres meses de gestación, incluso, es probable que confundan el sangrado implantación con el flujo menstrual y por ello se pregunten por qué me llega el periodo dos veces al mes.

Recuerda que si has tenido relaciones sexuales sin protección y te ha venido la menstruación dos veces en el último mes (siendo esto algo inusual para ti), debes tomarte una prueba de embarazo para salir de tus sospechas.

Consejos para regular el ciclo menstrual 

Si tu ciclo menstrual es irregular, hay varias formas de ayudarte a equilibrarlo y sentirte mejor con tu cuerpo: 

1. Mantén una alimentación balanceada: incluir frutas, verduras, proteínas y granos integrales ayuda a estabilizar tus hormonas. 

2. Haz ejercicio regularmente: moverte mejora la circulación y reduce el estrés, lo que favorece la regularidad del ciclo

3. Duerme bien: descansar entre 7 y 8 horas cada noche permite que tu cuerpo regule mejor las hormonas. 

4. Reduce el estrés: practicar meditación, yoga o caminatas ayuda a mantener tu ciclo estable.

5. Evita cambios bruscos de peso: tanto subir como bajar de peso muy rápido puede alterar tus periodos.