Todo sobre los senos: lo que debes saber desde la pubertad

Los senos son una parte fundamental del cuerpo de la mujer que cambia a lo largo de toda la vida: desde la pubertad, pasando por el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia y la menopausia.

Cuando entras a la pubertad tu cuerpo tiene algunos cambios que te indican que estás iniciando esta gran etapa, algunas señales que puedes presentar son: la aparición de acné, vello, flujo vaginal y crecimiento de los senos. En el caso de las mujeres, el crecimiento de los senos es uno de los cambios que más llama la atención, ya que es el primero que la mayoría nota.

Lo primero que debes de saber sobre el crecimiento de los senos es que cada mujer vive este proceso de manera diferente, quizás puedes presentar otras señales de la pubertad antes de ver el desarrollo de tus senos o notar que algunas de tus amigas del cole ya están en este proceso y tú no ¡es súper normal! no te tienes que preocupar, ni sentir mal, a algunas de nosotras nos toma un poco más de tiempo notar los cambios en nuestro cuerpo, lo más importante es que aceptes y ames cada parte de tu cuerpo como es.

Aquí resolvemos las preguntas más frecuentes sobre su crecimiento, cuidado y salud.

¿Hasta qué edad me pueden crecer los senos?

Durante la pubertad, los senos suelen tener su mayor desarrollo entre los 8 y 13 años, pero este proceso se puede dar hasta los 19 o 20 años. El tamaño final no siempre es definitivo en esa edad: el embarazo, la lactancia, los cambios hormonales o las variaciones de peso pueden seguir modificando su apariencia en la vida adulta.

¿Qué es el botón mamario en niñas?

El botón mamario es el primer signo del desarrollo de los senos. Se trata de un pequeño bulto o nódulo sensible que aparece debajo de los pezones, generalmente entre los 8 y 11 años, y puede aparecer en uno o en ambos lados (es completamente normal que no crezcan al mismo tiempo). Es la primera señal de la pubertad y no indica ninguna enfermedad — simplemente es el comienzo del desarrollo mamario.

¿El tamaño de los senos es hereditario?

Sí. El tamaño de los senos puede heredarse. Es frecuente que el busto sea similar al de abuelas, tías o primas de ambas ramas familiares. Esto no es determinante al 100% — el peso, las hormonas y otros factores también influyen — pero la genética juega un papel importante.

¿Es normal que me duelan los senos mientras están creciendo?

Claro que es normal que en este proceso sientas un poquito de dolor, hinchazón o presión durante el crecimiento mamario. Si el dolor es muy intenso, es importante consultar con un médico. Los cambios hormonales durante los ciclos menstruales también causan molestias periódicas en los senos. Aplicar compresas de agua caliente puede aliviar la sensación de presión o tensión.

Tip para el dolor: colocar compresas de agua caliente sobre los senos.

Gracias al cambio hormonal que tiene nuestro cuerpo durante los ciclos menstruales, también es normal que duelan o estén un poco hinchadas las boobies.

¿Sabías que existe un término médico que se utiliza para el dolor de los senos?, descúbrelo en el artículo ¡Me duelen los senooos!

Cuida de ellos

Así como cuidas tus manos, tu cabello y tu piel, es súper importante que cuides de tus senos ¡son una parte fundamental de tu cuerpo! y estos tips de ayudarán a protegerlos:

• Evita dormir boca abajo, esto podría generar cambios en tus senos si lo haces todas las noches.

• Elige el brasier adecuado, evitarás dolores de espalda, malas posturas y estarás más cómoda y segura todo el tiempo.

• Ten una alimentación balanceada para disminuir el riesgo de padecer enfermedades.

• Toma mucha agua.

• Revisa tus senos, cada mes o dos meses, para asegurarte de no tener masitas o bultitos en ellos, este es un procedimiento que puedes hacer tú misma en casa, y si llegas a notar algo que no esté normal en este autoexamen, dile a tus padres y consulta con tu médico, esto te ayudará a prevenir cualquier irregularidad.

Aprende cómo realizarte el autoexamen en el artículo ¡Mes de la lucha contra el cáncer de mama! Entérate de todo sobre el autoexamen.

¿Sabías qué los senos no tienen el mismo tamaño?

Si durante la etapa de la pubertad notas que uno de tus senos es más grande que el otro, ¡¡no te preocupes!!, no solo te pasa a ti, no hay dos senos que tengan el mismo tamaño, pues al igual que los pies o las manos, un seno puede tener un tamaño, forma o volumen diferente, ¡¡PERO OJO!! Si el crecimiento es exagerado y repentino, es momento de consultar con un doctor.

Esperamos que hayas aprendido todo sobre los senos en este artículo, si quieres saber más, cuéntanos en los comentarios qué te gustaría saber.

Nota: Durante este proceso no compares tu cuerpo con el de las demás personas, todas vivimos de maneras únicas y diferentes este momento, tu cuerpo es perfecto y no necesitas la aprobación de nadie para amarte y sentirte bien.

Regálate 10 minutos en el espejo para que notes que tu cuerpo está diseñado para ti, no necesitas más ni menos para verte “más hermosa”, eres increíble y perfecta con el cuerpo que tienes.