¿Qué es el amor propio y cómo construirlo? ¡Consigue lo que te propongas!

¿Qué es el amor propio y cómo construirlo? ¡Consigue lo que te propongas!

Volver a

¿Alguna vez te has puesto a pensar que le cumples demasiado a otras personas, pero de pronto casi nunca a ti?, ¿te has dado cuenta de que el mundo está lleno de compromisos que debemos cumplir para otros, pero que cuando se trata de nosotras mismas, algunas veces, nos dejamos a un lado? Aquí estamos una vez más, para recordarte la importancia del amor propio y que ponernos a nosotras mismas como prioridad es importante.

¿Qué es el amor propio?

El amor propio es todo eso que sentimos hacia nosotras mismas, es un reflejo de cómo es esa relación que tenemos con nuestro yo interior. Es lo que nos decimos cuando nos paramos frente al espejo, los mensajes positivos que acompañan nuestros pensamientos, la forma en cómo aceptamos nuestros errores y todo esto, se evidencia en cómo nos relacionamos con los demás y con nosotras mismas. También es qué tan seguras nos sentimos, qué tanto nos hacemos respetar, hasta dónde llegan nuestros límites, qué tal está nuestra autoestima, qué tanto nos valoramos y hacemos que otros nos valoren.

¿Por qué debes cumplirte a ti misma? 

Seguro ya has escuchado miles de veces esa frase que dice que “antes de amar a otra persona, primero te debes amar a ti misma” y esto, cuenta no solo para las relaciones de pareja, vale para absolutamente todo. Solo cuando te amas, cuando te cumples a ti misma antes que a los demás, cuando te haces promesas internas y las cumples, logras un estado de equilibrio, plenitud y felicidad que hace que se vea en absolutamente todo lo que haces en tu vida. 

¿Qué es el amor propio y cómo construirlo? ¡Consigue lo que te propongas!

Ponerte como prioridad debe ser tu meta #1. Cúmplete cuando dices que el lunes empiezas la dieta, cúmplete cuando prometes que el lunes renuncias porque no estás siendo feliz, cúmplete cuando te prometes que no le vas a entregar el corazón a un hombre que no vale la pena solo por no sentirte sola, cúmplete cuando sientes que necesitas terapia. Porque solo cuando empieces a obedecerte a ti misma y a eso que tu instinto te dice que necesitas, es ahí, en donde también encontrarás esa paz interior que de pronto sientes que te hace falta. 

Es momento de dedicarte el tiempo que necesitas

Sabemos que muchas veces debes trabajar más de lo normal, sabemos que has tenido que posponer esa rutina de skincare para pasar tiempo extra con tu novio o que has renunciado a ese plan del fin de semana por preparar esa presentación para esa reunión importantísima, pero, así como has tenido tiempo extra para todo lo demás, te invitamos a que también pospongas algunas cosas para sacar tiempo para ti y para lo que te hace feliz. Porque, tu vida profesional, sentimental y social sí es importante, pero recuerda: tú lo eres muchísimo más. 

¿Cómo construir ese amor propio? 

Claro que el amor propio se construye, y hay que hacer cosas para fortalecerlo y aumentarlo. Por eso aquí, te damos algunos consejos que te pueden servir: 

  1. ¡Escúchate! Escucha lo que sientes, habla de tus sentimientos y hazle caso a lo que deseas. Por más loco que parezca, nunca ignores lo que dice tu corazón. 

  2. ¡Sigue tu instinto! Muchas veces nos pasamos la vida tratando de encajar o de darle gusto a otras personas, pero esto solo nos aleja de nosotras mismas. Llegó el momento de ser fiel a tus deseos y creencias. 

  3. ¡Cuídate! El amor propio viene de adentro, pero se ve por fuera. Ponte linda, vístete con la ropa que te gusta, relaciónate con personas que te hagan bien, dale a tu cuerpo alimentos nutritivos, haz algo de actividad física y duerme lo suficiente. 

  4. ¡Atrévete a decir NO! Ponerte límites, valorarte y alejarte de todo lo que te hace daño también le hará mucho bien a tu amor propio. 

  5. ¡Sana todas las heridas! El primer paso para construir el amor propio es perdonarte a ti misma de todos esos errores que cometiste en el pasado y que, de pronto hoy, no te dejan avanzar. 

  6. ¡Cuida tu salud mental! ¿Cómo hacerlo? Comparte con tu familia y amigos, evita pensar solo en trabajo, descansa, cambia de ambiente, haz planes que te gusten los fines de semana, evita el estrés y, si sientes que lo necesitas, ve a terapia. Pedir ayuda también es una muestra de amor propio. 

  7. ¡Hazte cumplidos! Es muy importante que seas consciente de tus pensamientos, ten cuidado si la mayoría de ellos son negativos y, por lo menos una vez al día, di algo lindo para ti misma. 

¿Qué es el amor propio y cómo construirlo? ¡Consigue lo que te propongas!

Haz todo lo que consideres necesario para ti

Repite esto después de nosotras: No estás siendo egoísta cuando piensas en ti, no es egoísta amarte a ti misma, no importa lo que piensen los demás. Está súper permitido que hagas todo lo que creas que te hace bien, siempre y cuando no le haga daño a nadie, está más que bien que te olvides por un momento del mundo exterior para concentrarte en ti misma.

Cuando se trate de ti y de estar bien, haz todo lo que consideres necesario. Si crees que tienes que terminar amistades tóxicas, salir de una relación que apaga tu luz, renunciar a ese trabajo que te roba la paz, salirte de ese grupo de WhatsApp en el que solo hay chismes, decirle no a ese plan que va más allá de tus límites… ¡Hazlo! Al principio será difícil, pero al poco tiempo te agradecerás haberlo hecho. 

¿Qué es el amor propio y cómo construirlo? ¡Consigue lo que te propongas!

Nunca te arrepentirás de cumplirte a ti misma

No pospongas tu promesas por miedo a cumplirlas, no alargues tus decisiones solo por darle gusto a alguien más, no permitas que la inseguridad evite que sigas tu instinto y hagas lo que te dicta tu corazón porque, si ya te cumpliste algo por primera vez, estarás de acuerdo con Nosotras cuando te decimos que nunca te arrepentirás de haberlo hecho.

Los sentimientos de satisfacción y amor propio que vivimos cuando finalmente nos cumplimos algo que llevábamos rato prometiéndonos, no se comparan con absolutamente nada. Deja de posponer esos planes que tienes para ti misma y anímate a hacerlo ya. Te aseguramos que no te vas a arrepentir.

Déjanos tus comentarios

Hola , ¿puedo ayudarte?