¿Qué hago si vivo o veo casos de acoso escolar?
“¿No tenías un espejo en la casa?”, “a los gorditos solo los quiere la mamá” o “cuatro ojos” … Estas frases suelen ser comunes cuando estamos en el colegio y, aunque algunas de ellas nos puedan producir sonrisas o incluso, seamos nosotras quienes con “ninguna intención de ofender a nuestro compañero” las utilizamos, entran en lo que hoy conocemos como acoso. Aquí hablaremos sobre las consecuencias del acoso escolar, cuáles son sus efectos en otros y cómo podemos evitarlo.
¿En qué consiste el acoso escolar?
El acoso escolar es cuando una persona (o un grupo) agrede repetidamente a otra que tiene menos poder, sea físico, social o emocional, en el entorno del colegio. Esto puede incluir burlas constantes, insultos, exclusión de grupos, agresión física o amenazas… Así que sí, cuando surgen conversaciones con nuestras amigas que van en contra de alguien más, podemos estar creando un ambiente de acoso escolar que muchas veces no logramos percibir, sobre todo, cuando la persona afectada guarda silencio.
¿Qué es el ciberacoso?
Cuando hablamos de ciberacoso nos referimos a la versión digital del acoso escolar. En él encontramos desde mensajes ofensivos, insultos, difusión de rumores, humillaciones vía redes o apps, hasta hacerse pasar por alguien más para dañar la reputación de otro. Este tipo de acoso, por estar, literalmente al “alcance de nuestras manos” en nuestros dispositivos, tienen mayor divulgación. Sea físico o presencial, los daños emocionales en quienes reciben estas agresiones pueden ser graves.
Consecuencias del acoso escolar
Si te encuentras en el papel de victimario (es decir, persona que ejerce el acoso), puedes experimentar, temporalmente, una sensación de poder que te hará sentir que sobresales. Sin embargo, esto no es más que algo pasajero, que puede desencadenar en momentos en donde tú mismo te arrepientas de tus acciones o tus amigos se alejen de ti por temor a vivir algo similar a lo que experimenta la persona a quien agredes.
Ahora, cuando hablamos de consecuencias del acoso escolar, no solo nos referimos a lo que pasa en el momento, sino también a lo que puede venir después para ti y para la otra persona:
Quienes han sido víctimas muestran mayor riesgo de problemas de salud mental como ansiedad, depresión, trastornos de sueño y diferentes episodios que pueden generar que se aparten de su círculo de amigos o familiares.
Pueden ausentarse de clase sin explicarle a otras personas las razones reales.
Si no se busca o encuentra ayuda en otras personas, el sentimiento de soledad puede hacerse cada vez más grande, limitando el derecho que tenemos de vivir una vida tranquila y feliz.
Impacto del acoso escolar en el agresor
Es importante saber que no solo la víctima se ve afectada, pues quienes ejercen el acoso también enfrentan riesgos debido a que el maltrato hacía otra persona nada tiene que ver con poder, ¡todo lo contrario!, habla más de la incapacidad que tenemos para construir amistades sanas que nos valoren por lo que somos y no por lo que aparentamos. Entre las principales consecuencias para al agresor, encontramos:
Presentar comportamientos antisociales y violencia en el futuro.
Falta de empatía hacía otros, uno de los valores más bonitos que tenemos como personas, pues gracias a él abrimos nuestro corazón para entender la realidad de quienes nos rodean.
Poca tolerancia a las normas que, queramos o no, siempre debemos cumplir en diferentes espacios de nuestra vida.
¿Cómo puedo detener el bullying?
Primero necesitamos reconocer que tanto la persona que hace bullying o acoso escolar, como quien lo observa y no reacciona al respecto, son cómplices. No normalices que alguien más trate mal a otros, bien sea con violencia física, verbal o ciberacoso. Si estás enterado de una situación similar, en la cual sientas que se afecta la parte emocional o el bienestar de alguien, comunícalo a un adulto responsable de confianza que pueda guiarte. Si, por el contrario, eres la persona que vive las consecuencias del acoso escolar, es importante que tengas presente que los comentarios o pensamientos de otros, no te definen, pues tienes un poder único y extraordinario de ser tu misma que nadie más podrá igualar. Una vez tengas claro esto, te darás cuenta de que realmente quienes ejercen este tipo de acoso también pueden sentirse solos o con una necesidad de atención que no te corresponde cargar a ti, sino a una persona mayor a quién le puedas confiar esta situación y quien sepas que te dará una mano amiga.
¿Qué hacer si a mi amiga le hacen bullying?
Esta pregunta es tan válida como sensata respecto al cariño que le tienes a tu amiga. Lo primero que te recomendamos es hacerla sentir que está en un lugar seguro en donde te puede confiar cómo se siente, mientras que tú tienes claro que ser testigo de algo así también te convierte en parte de la situación, y tu apoyo puede marcar una gran diferencia.
A veces, quien sufre acoso no quiere hablar del tema por miedo o vergüenza. No la presiones, pero hazle saber que estás ahí para ella, que puede confiar en ti y que lo que le está pasando no es su culpa.
Después, anímala a contarle a un adulto de confianza: puede ser un profesor, la psicóloga del colegio o sus papás. Si ella no se siente lista para hacerlo sola, puedes acompañarla o hablar tú también. Lo importante es que alguien con autoridad sepa lo que está pasando para poder actuar.
Algo muy importante que no debes olvidar, es no responder con más agresión. Evita enfrentarte al agresor o hacer justicia por tu cuenta. En su lugar, busca ayuda de un adulto. Mantener la calma y actuar con empatía es mucho más valiente que responder con violencia.
La importancia de la autoconfianza para contrarrestar el bullying
Tener autoconfianza no significa que nunca tendrás miedo, sino que sabes que mereces respeto y que puedes apoyarte en otros. Cuando te sientes más segura es más probable que reconozcas que algo no está bien y lo digas, busques ayuda o refuerce tus relaciones con personas que te permitan hacer sentir tu voz.
Hablar del acoso escolar no es solo señalar lo que está mal, sino recordarnos el poder que tenemos para cambiarlo. Cada palabra, cada gesto y cada decisión cuentan. Cuando eliges respetar, acompañar o ponerle un alto a una burla, estás construyendo un espacio más seguro para ti y para los demás.
Fuentes:
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