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Cuando eres víctima del acoso escolar, sientes miedo, sensación de estar sola y tristeza porque no entiendes lo que sucede y te cuesta encontrar alternativas para combatir el bullying. Sin embargo, Nosotras creemos que siempre hay soluciones para la prevención del bullying ¡Así que no te preocupes!

Recordemos que el bullying es cuando una persona o grupo de personas amenazan, intimidan o lastiman a otra con propósito e intención de hacerla sentir mal. Estas conductas pueden incluir agresiones físicas, psicológicas o verbales durante un tiempo prolongado, y pueden trascender a las redes sociales generando el ciberbullying.

¡Dale clic al video y conoce cómo combatir el bullying en el colegio!

Cero bullying: 5 ideas para evitar el bullying en el colegio

¿Las chicas del colegio se ríen de ti y te hacen la vida imposible? ¿No dejan de molestarte y te obligan a hacer cosas que no quieres? ¡Dile no más al bullying! Nosotras tenemos los mejores tips para ti, que te ayudarán a entender que hacer contra el bullying y a ignorar esas actitudes que tanto te molestan.

  1. ¡Llénate de confianza! cuando crees en ti, eres mucho más fuerte y eres fiel a tus creencias e ideas. Tú sabes que la opinión de esas chicas pesadas no son tu realidad, sino que son comentarios que solo les pertenecen a ellas. Recuerda que la seguridad en ti misma y en tus ideas hará que seas súper fuerte y te ayudará a que no te afecten los comentarios de los otros.

  2. El apoyo incondicional de tus mejores amigas  y familia es demasiado importante. El amor de las personas que más quieres creará un escudo que te protegerá de todo. Además, ellos estarán ahí para apoyarte, aconsejarte y defenderte sin importa lo que pase.

  3. Dile adiós al miedo y no permitas que los chicos que te molestan se den cuenta de todo el daño que te hacen, porque eso les dará poder sobre ti. Recuerda que no estás sola y si sientes que la situación se está saliendo de control, busca un adulto que pueda ayudarte.

  4. No te dejes llevar por las emociones, piensa muy bien antes de hacer cualquier cosa. Lo más importante es no actuar de la misma manera. Cuando sientas que estás perdiendo el control ¡ignóralas! Lee, escucha música o haz algo que te distraiga.

  5. Nunca te culpes a ti misma. Evita pensar que estas chicas te hacen bullying porque cometiste un error o porque hay algo en ti que no está bien. Por lo general ellas maltratan a los demás para esconder u olvidar sus propios problemas, ¡así que sonríe! Tú eres más fuerte que ellas.

¿Has pensado que en la práctica del bullying tú eres la victimaria?

Tácticas para prevenir el bullying

Eres victimaria cuando eres tú quien le hace bullying a tus compañeras, pero ¡Tranquila! estás a tiempo de corregirlo, empezar de cero y de ser mucho más amable con las chicas del colegio. Te queremos dar algunas soluciones para el bullying, que te ayudarán a detener esta mala práctica. Recuerda que el primer paso para conseguirlo, es ser consciente de que estás cometiendo un error y querer corregirlo.

  1. Piensa por qué el acoso escolar forma parte de tu vida y qué hacer contra el bullying para cambiarlo. Si, por ejemplo, siempre te burlas de una compañera del colegio, trata de no volverlo a hacer. Así, poco a poco, esto dejará de ser una costumbre y lograrás dejarlo de hacer sin ningún esfuerzo.

  2. Si tu grupo de amigas te motivan a hacer bullying, trata de hablar con ellas, cuéntales tu punto de vista e invítalas a que cambien todas juntas. Si después de un tiempo esto no funciona, lo mejor es que cambies de amigas, pues con ellas a tu alrededor no lograrás encontrar alternativas para combatir el bullying.

  3. Trata de ser amable con los demás, a través de una sonrisa y una buena actitud. Olvídate de hacer sentir mal a las demás personas solo por divertirte, notarás que es mucho más satisfactorio hacerlas sentir bien.

  4. Pide perdón, y aunque sea uno de los pasos más difíciles, es el que mejores resultados trae. Es una manera de reconciliarte contigo misma, de demostrarles a los demás que estás cambiando y empezar de cero.

  5. ¡Ponte en los zapatos del otro! Piensa en que eso le podría estar pasando a alguien que quieres y trata de controlarte. Cuando logras pensar como alguien más, te vuelves una chica tolerante y llena de valores.

No permitas que tu mala actitud en el colegio se convierta en una mala situación. Recuerda que esto no solo te pasa a ti y que aquí estamos Nosotras para apoyarte.

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