Te cuento sobre el voleibol

Te cuento sobre el voleibol y cómo te ayuda en tu periodo

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En mi país que es Perú y en casi toda Latinoamérica, evidentemente, el deporte rey es el fútbol, pero hablemos de otro deporte que le pisa los talones y que cada vez más personas lo practican; ya sea de modo formal o informal en la calle, en el baldío del barrio, en el colegio o clubes sociales y lo llamamos simplemente vóley. 

Aunque realmente su nombre completo es vóleibol, es tan sencillo y fácil de jugar en donde se necesita un espacio de terreno pequeño en comparación con una cancha de fútbol, una red o, simplemente una cuerda, un balón y muchas ganas.  

Desde que lo crearon sufrió modificaciones en sus reglas del juego, la cantidad de jugadores y la forma de jugar. En nuestros días sus reglas siguen cambiando con el objetivo de crear más especularidad en las acciones de los jugadores, mantener el balón más tiempo en juego y limitar la duración de un partido.  

Si te animas a practicarlo, te cuento que es un deporte que genera bastante alegría, desestresa y te da bienestar tanto físico, emocional e intelectual. Además de que  ayuda cuando nosotras estamos en nuestro periodo, ya que permite que nuestro flujo sea poco e incluso cuando estamos con cólicos, los ayuda a aliviar.  

En lo emocional todas sabemos que cuando nos encontramos en la etapa de la adolescencia, nuestro estado de ánimo cambia repentinamente; lloramos sin razón y también nos molestamos por cualquier cosa. El voley te ayuda a regular tu estado de ánimo y te llena de felicidad pues compartes momentos con tus amigos y amigas, ¡es algo maravilloso! además que en lo intelectual mejora las funciones cognitivas y propicia un mejor bienestar en personas que padecen de alguna enfermedad mental.  

Así que te invito a que inicies una nueva pasión, a que intentes practicar este genial deporte y que se convierta en un gran hábito que te generará mucho bienestar en tu vida.  

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