¿Cómo saber que me gusta alguien?
¿Te ha pasado que no estás segura de si te gusta un amigo o amiga? ¿A veces no eres capaz de identificar lo que estás sintiendo? ¿Crees que necesitas ayuda para determinar si alguien te gusta? ¿Todos los días te preguntas: “Cómo saber que me gusta”? ¡¡Tranquila!! Aquí te regalamos un paso a paso muy fácil para que resuelvas todas esas preguntas.
PASO 1: Pasa tiempo con esa persona
No puedes saber si alguien te gusta si no lo conoces muy bien. En Nosotras te recomendamos que intentes pasar tiempo con esa persona, ya sea en donde estudian o en algún plan que puedan hacer con amigos.
Recuerda nunca exponerte a peligros innecesarios y avisar siempre a un adulto de confianza en dónde y con quiénes vas a estar.
PASO 2: Escribe todo lo que sientes y piensas sin censurarte
La práctica de la escritura espontánea, o Journaling, es una que te puede ayudar mucho a tratar de saber lo que estás sintiendo. Para hacerlo, lo único que necesitas es unas hojas de papel y algo para escribir. La idea es que dejes salir absolutamente todo lo que se te pase por la cabeza, sin juzgarlo, sobre pensarlo o analizarlo.
Nadie va a leer eso y no significa que lo que hayas escrito sea verdad absoluta. Es solo una manera de expresar todas las emociones en un espacio seguro.
¡¡Confiamos en que te va a ayudar muchísimo!!
PASO 3: Conversa con alguien de confianza sobre el tema
Ya sabes que el arma más poderosa que tenemos los seres humanos es la voz y el poder de la conversación.
Si te sientas a hablar con alguien sobre esto, te va a ayudar a ordenar lo que sientes y lo que piensas para podérselo decir al otro… Además, es probable que esa otra persona pueda traerte perspectivas e ideas nuevas que no hubieras visto sin ayuda.
PASO 4: Ponle atención a las sensaciones de tu cuerpo
El cuerpo humano es un gran receptor de sensaciones… si lo escuchas, te vas a dar cuenta que tiene muchísimas cosas para decirte.
¿Sientes mariposas en el estómago? ¿Te sudan las manos? ¿Te tiemblan las piernas? ¿Te tocas demasiado el pelo? ¿Te dan ganas de morderte el labio? ¿Tartamudeas?
PASO 5: Haz una lista de lo que te gusta de esa persona
Con la misma dinámica de escribir todo lo que sientes, intenta hacer una lista de lo que te gusta de ese amigo o amiga.
Lo más importante: no se vale que anotes ningún rasgo físico o lo que se considere respeto humano básico. ¿Cómo así? Lo que queremos decir es que no puedes anotar cosas como: “No me interrumpe cuando hablo” o “Es una persona que respeta a su mamá”, porque esas son actitudes que no deberían ser negociables ya que se tratan de respeto y educación.
Ahora, ¿ya descifraste si te gusta? Recuerda que esta respuesta solo la tienes tú en tu corazón.
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