Buen uso redes sociales

¿Cómo hacer un buen uso de las redes sociales? ¡Sácales provecho!

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Chicas, hoy en día utilizamos las redes sociales para todo, ¡literalmente! Para expresarnos, comunicarnos con otros, contar historias, descubrir información de nuestros amigos, compartir cosas en común con otras personas, denunciar diferentes problemas, en fin, para todo. Y es muy importante que hagamos un correcto uso de ellas, para evitar inconvenientes. Por eso, hoy invitamos a Candela Yatche, ¡ustedes ya la conocen! Estuvo con nosotras en otro artículo súper cool: "Bullying x Loving: un trabajo de todos" y hoy nos hablará de cómo podemos usar las redes sociales a nuestro favor.

Escribiendo esta nota, me voy acordando de la cantidad de veces que me forcé para sonreír en una foto, pensando en las publicaciones que subí a Instagram aparentando estar “radiante” cuando no la estaba pasando bien.

¿Por qué la dibujamos? ¿Por qué tapamos lo que nos pasa? ¿Qué estamos queriendo mostrar? ¿Para qué? ¿Para quién? Estos interrogantes llevan a que nos preguntemos si las publicaciones que vemos de otras personas también muestran solo una parte... Así cómo está bueno pensar por qué elegimos mostrarnos de cierta manera, es importante que tengamos presente que lo que vemos y mostramos en las redes es una parte de la historia.

Ver una foto y sacar conclusiones sobre la vida de otro, es como ver una escena de una película y pensar que sabemos toda la historia... Hay una teoría, la del iceberg, que ejemplifica esta idea: Imaginemos que estamos en un barco navegando, y en el camino nos encontramos con un iceberg. ¿Qué es lo que veríamos? En principio, una masa de hielo.

Pero también, debajo de ese iceberg esta otra masa enorme de hielo que lo mantiene y da solidez, esa parte que no es visible a nuestros ojos. En la superficie del agua sólo se ve una octava parte de su volumen total. Muchas veces la realidad no se deja ver en su totalidad, y permanece lo más importante oculto a nuestros ojos:

Buen uso redes sociaales

Siento que lo mismo pasa con las personas en las redes sociales y esta imagen lo representa en un 100%. Muchas veces vemos una foto, o un video, y solo con eso sacamos conclusiones tanto positivas como negativas acerca de una persona, cuando en realidad solo estamos viendo la punta del iceberg, lo que esa persona está eligiendo mostrar.

Esta teoría deja muchas reflexiones, como ejercicio te propongo que cada vez que veas la puntita del iceberg de alguien, recordá que estas viendo solo una parte de todo su universo. Ojalá esta reflexión ayude a no estar comparándonos día a día con lo que vemos en Instagram, también, cada tanto es bueno que frenemos el piloto automático, cuestionarnos por qué elegimos mostrarnos de determinada manera, y si sonreímos, que no sea solo para la foto.

Otro hábito que nos ayuda en el día a día a sentirnos cómodos con lo que vemos en las redes sociales, es una vez por mes hacer un detox de las cuentas que seguimos. ¡Elegir a las cuentas que queremos seguir es clave! Si una cuenta nos genera malestar, nos hace sentir mal con nosotros mismos, dejémosla de seguir.

Puede ser que a nuestros amigxs les guste cierto contenido que quizá a nosotrxs no nos sume, o no nos haga bien. Es personal, cada uno tiene una sensibilidad distinta, es por eso que hay que estar atentos a lo que nos generan ciertos estímulos para decidir si seguir consumiendolos o no.

En el caso de que no queramos que la persona que estamos dejando de seguir sepa que no estamos queriendo ver su contenido, lo que podemos hacer es silenciar la cuenta. De esa forma seguimos a la cuenta pero no aparece el contenido en nuestro feed, ni publicaciones, ni historias. Repensemos la lista de seguidos y llenemos nuestro día a día en las redes de cuentas que nos hagan bien.

También podemos elegir a quién compartirle nuestro contenido, si tener la cuenta pública o privada, si compartirle ciertas cosas a todxs lxs que nos siguen o seleccionar personas en mejores amigos.

Deseo que esta información les sirva para elegir a quienes seguir, y a quienes compartir el contenido en las redes. Usar la tecnología a nuestro favor es clave, nutrirnos de contenido sano, que nos inspire, y que no nos genere malestar. Esto también es cambiar bullying por Loving.

Si querés saber más sobre el tema de las redes sociales, corré a leer el artículo de Ana listas, otra de nuestra invitadas, "La otra cara del "Dilema de las Redes Sociales" y si querés conocer qué tan dependiente sos de las redes sociales, con el el test "¿Cuál es tu nivel de dependencia emocional a las redes sociales?" ¡podrás descubrirlo! Lee un poco más sobre el tema y empezá a hacer cambios en tu forma de consumir contenido e información en internet.

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