¡Buscar ayuda psicológica no es malo!

Durante este tiempo de pandemia muchas de nosotras hemos pasado momentos difíciles a nivel familiar y personal. Esos sucesos nos han hecho sentir mal, sin ánimos y al borde de la soledad. Si tienes estos síntomas: irritabilidad, tristeza, vacío, pérdida de interés en actividades o cosas usuales como: culpa, falta de energía e intento de hacerte daño a ti misma, ¡Busca Ayuda Psicológica!

Eso no quiere decir que estés loca sino que necesitas un soporte para saber cómo enfrentarte a esto. A veces es un poco confuso o difícil aceptar que estamos pasando por una depresión; sentimos que no queremos ser carga para nadie o que no queremos molestar. Sin embargo estamos equivocados.

Nuestras familias, amistades, personas de confianza o especialistas están para apoyarte.No te sientas sola, no lo estás. Ahora si tienes alguna amistad o conocido que sufra o tenga estos síntomas tienes que ayudarlo, no lo dejes solo y sé su soporte, no le vayas a decir siempre las típicas frases de: Cálmate, estate tranquilo, eso pasa siempre...

¡¡Oye!! Debes saber que necesita, tal vez sea solo un abrazo enorme para calmar su ansiedad o dolor, una palabra que él quiera escuchar o distraerse bailando o cantando. Espero poder haberte ayudado con esto, yo pasé por ese momento pero gracias a Dios tengo a mi familia y a mi novio que son mis soportes y me ayudaron a salir adelante.

Tú también puedes salir adelante y también puedes ayudar a más jóvenes. Si necesitas más información puedes consultar páginas de psicología en internet o revistas. Aquí en Nosotras, también tienen un poco de información, que te puede servir.

Te mando un abrazo enorme.