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¡Dile sí a los dulces! ¡Dile sí a los dulces!

Octubre 24, 2019

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¡Dile sí a los dulces!

Cómo cuidarte en Halloween y disfrutar de las escalofriantes delicias.

Todas sabemos que lo más divertido de Halloween es cuando llega la hora de pedir dulces, pero nada peor que un dolor de estómago todo el fin de semana por comerte más dulces de los que tu cuerpo puede resistir. Por eso te traemos unos súper tips para cuidarte y a la vez, disfrutar de todas esas terroríficas delicias.

Chica cargar calabaza

  • 1. Empieza por hacer una dieta baja en dulces esos días que están próximos a Halloween y mejor enfócate en las tres comidas del día, como también en la media mañana y el algo pero de una manera saludable.
  • 2. Si haces ejercicio, trata de entrenar más duro en esta época, pues ten en cuenta que comerás más dulces de lo esperado en estos días.
  • 3. El día que vas a pedir dulces debes alimentarte muy bien, puedes empezar con un desayuno balanceado que no sea muy pesado, como por ejemplo una ensalada de frutas, granola o huevo con jugo de naranja. Eso te dará energía para todo el día y además te ayudará más tarde.
  • 4. No te comas ningún dulce antes de tiempo, más tarde recibirás todos los que podrías desear así que no te adelantes y mejor espera hasta el final del día.
  • 5. Recibe todos los dulces que quieras y disfruta de este día super terrorífico y lleno de momentos inolvidables.
  • 6. Sabemos que amas los dulces tanto como Nosotras pero también sabemos que no le hace bien a tu salud, así que el siguiente paso es hacer una separación de dulces cuando llegues a tu casa. Debes escoger los que más te gusten y la otra mitad que no te gusto tanto puedes guardarlos en una bolsa de Halloween y compartirlos con esos niños que también quieren dulces y no les regalaron tantos como a ti.
  • 7. Por último, debes distribuir bien los dulces que te quedaron en varios días. No te los comas todos al mismo tiempo porque así sufrirás de un dolor de estómago super terrorífico y eso es lo que menos quieres.

¡Ya estás súper lista! para pedir todos los dulces que quieras en halloween.

 
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