¿Cómo hacer un mapa de sueños?

Llega un nuevo año y tenemos muchos propósitos y metas por cumplir pero es probable que te haya pasado que al finalizar el año, pocos de ellos se hayan cumplido. Esto ocurre porque soñamos y pensamos sobre todo lo que nos gustaría lograr pero no nos organizamos ni establecemos esas metas de una forma concreta, nos quedamos en el sueño pero sin enfocarnos en el recorrido necesario para lograrlo.

Por eso hoy, queremos contarte cómo crear tu mapa de sueños, cómo podés planearlo y estructurarlo con muchas ideas para que esos sueños, sí se hagan realidad en este 2022. 

¿Qué es un mapa de sueños?

Un mapa de sueños es una herramienta creativa y visual donde podés plasmar tus deseos, metas y proyectos. Allí, de forma gráfica podés agregar todo lo que quieras alcanzar en diferentes ámbitos de tu vida: profesional, personal y social. Por medio de imágenes de revistas o que encuentres en internet y de palabras podés formar este tablero que va a representar todo eso que tanto querés  lograr, recordá que la clave está en ¡soñar hasta las estrellas!

Te preguntarás, entonces, ¿cómo empezar? Acá te vamos a contar todos los pasos para crear tu mapa de sueños.

Pasos para hacer tu mapa de sueños

1. Haz una lista de todo lo que quieres lograr: 

Es importante que el mapa de sueños contenga aspectos que puedan ser logrables y también muy retadores, entonces la idea es que hagas una lista con todo eso que te gustaría ver reflejado este nuevo año. Redacta una lista con lo que se te venga a la mente.

2. Busca imágenes, frases y palabras relacionadas con tu lista de deseos: 

Es el momento de representar tus sueños con elementos visuales, dale vida a todas tus ideas con tu creatividad, ¡acá está la esencia de tu mapa de sueños!

3. ¡Manos a la obra!:

En un tablero que podés hacer con una cartulina o el material que prefieras, pegá todas las imágenes, palabras y frases de la forma que más te guste, se libre, conectate con todo eso que quieras y plasmalo ahí Poné música mientras dejás volar tu imaginación. Recordá que también se vale decorar tu mapa de sueños con adhesivos, cintas, colores y más.

4. Poné tu mapa de sueños en un lugar en el que puedas ver a diario:

Acá está una de las claves para que recuerdes todo eso que quieras lograr; porque de nada servirá este mapa tan increíble que vas a hacer si lo guardás en un cajón. Ponelo en un lugar especial y llenate de entusiasmo por todo lo nuevo que llegará para vos en el año. Es un recordatorio durante toooodo el año para que sigas alineada a eso.

5. Repasá tu lista de deseos y planealos mes a mes:

Este es el último paso, pero uno de los más importantes. Parate al frente de tu mapa de sueños, inspirate y visualizá cada uno de ellos; y en una hoja aparte escribe todos los meses del año para que establezcas metas logrables de acuerdo a cada uno de esos deseos que tenés. Si soñás con estudiar algo, escribí en el mes en el que empezás con este nuevo proyecto; si querés aprender a cocinar, ubicá también este deseo en el mes en el que tenés como meta comenzar las clases de cocina, y así sucesivamente con todo. Esto va a hacer que te mentalices en lograrlo.  Te recomendamos hacer un plan de acción: quiero esto pero ¿cómo lo voy a lograr? Así  bajás  a la realidad esos sueños y ves qué necesitás para llegar a ellos.

¿Qué es la manifestación?

Quizás alguna vez hayas escuchado sobre el libro o la película El Secreto que hablan sobre la ley de la atracción y la manifestación. Uno de sus mensajes principales es que necesitamos tener una mente muy positiva para poder atraer y manifestar todo eso que deseamos. 

Por ejemplo, si querés viajar a la playa, definí a cuál y específica todo lo que te gustaría vivir en ese lugar, te visualizás consiguiéndolo y te ponés en sincronía con ese deseo. Después, buscá información en internet, planes y demás datos interesantes que puedas imaginar que disfrutás allá. Es ahí cuando tomás acción y hacés que pase, es decir, lo manifiestás. Recordá que vos sos un imán para atraerlo todo, desde aspectos positivos a negativos, por eso es importante que todo lo hagas, sea desde el amor y agradecimiento para que sigas atrayendo eso a vos.

¡Queremos que cumplas todos tus deseos!

Por último, queremos dejarte un mensaje súper especial: Creé en tus sueños. Sabemos que puede sonar medio trillado pero realmente, si vos no tenés esa confianza en vos, no te vas a empujar a concretar con decisión eso que tanto querés. Tus sueños te pertenecen solo a vos y son ellos los te hacen vibrar y visualizarte en un futuro increíble. Mantené un pensamiento positivo para que la energía siempre fluya a tu favor y paso a paso, reconocé tus esfuerzos por pequeños que sean en el proceso. Practicá todos los días, estos 7 tips para vivir en abundancia:

1. Agradecé: no dejes que la rutina del día a día, convierta lo que tenés en paisaje. Todo es importante y todo es valioso. Agradecé lo que te rodea. 

2. Cuidá tus pensamientos: ellos crean tu realidad, tratate con amor, evitá los chismes y hablar mal de los demás. 

3. Conectate con el ahora: disfrutá cada momento al máximo y enfocate en los momentos que vivís, a veces es importante desconectarse de la tecnología para conectarte con tu presente. 

4. Sonreí: hay días que podés sentirte un poco triste o aburrida, y eso no está mal. Pero cuando sonreís, eliminás el estrés, mejorás tu estado de ánimo y te acercás a los demás. 

5. Ejercitá tu cuerpo: el movimiento es vida y te ayuda a tener equilibrio entre cuerpo y mente. 

6. Rodeate de gente positiva: de nada te sirve enfocarte en tus sueños, ser positiva y amar tu presente si te rodeas de personas que hablan mal de los demás, no cuidan de sí mismas y viven quejándose. ¡La actitud también se contagia!

7. Amá lo que sos: el amor propio es cuidar de vos, hacer lo que amás, disfrutar cada segundo, llenarte de poder y creértelo. Pensá que sos capaz de lograr todo lo que te proponés.

Tené súper presente que es normal enfrentar retos y obstáculos en el día a día que se convierten en el escenario perfecto para que aprendas algo. Buscá el lado positivo de cada evento que sucede, porque es un regalo del universo para reconocer el increíble poder que tenés, tus talentos y virtudes que siempre te van a mantener en bienestar con vos misma y con los demás.