¡No más estrías! ¡No más estrías!

Marzo 05, 2019

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¡No más estrías!

8 consejos para que dejen de ser tu pesadilla

¿Has notado unas líneas blancas o rojas en la parte baja de tu abdomen y en tus piernas? No te asustes, son estrías. Estas rayitas se presentan generalmente en la pubertad y el embarazo, debido al estiramiento de tu piel, que se da por subir y bajar de peso drásticamente, aumentar la masa muscular, y la pérdida de colágeno. Aquí te damos ocho consejos para que dejen de ser una pesadilla, puedas prevenirlas y corregirlas un poco:

Cuida tu alimentación: Una buena manera de prevenir las estrías es comiendo alimentos ricos en vitamina A, como la zanahoria; en vitamina C, como la naranja, el kiwi y las fresas; en vitamina D, como el salmón, el atún y el aceite de oliva; y en Zinc como los frutos secos, la carne de res o pollo y las legumbres.

¡Vitamina E de Eterna juventud!: el aceite de vitamina E está lleno de beneficios, como se absorbe tan bien, es un gran aliado a la hora de disminuir cicatrices, marcas de acné, estrías, arrugas y quemaduras. Puedes consumirla en Cápsulas, o aplicarla en aceites o cremas.

chica usando short

Exfoliación, un must en tu rutina de ducha: En el mercado puedes encontrar muchos exfoliantes para rostro y cuerpo, pero también puedes hacerlos tú misma. Toma un puñado de café molido, azúcar y crema humectante, mézclalos en un envase y déjalo en la ducha; humedece la zona que deseas exfoliar y aplica un poco de esta pócima secreta masajeando suavemente en forma circular. ¡Hazlo mínimo dos veces a la semana!

chica bebiendo agua

¡Agua por montones!: el agua es el mejor hidratante para tu piel, consumirla con las comidas, cuando tienes sed y, antes y después de hacer ejercicio, hará que tu organismo te lo agradezca, sintiéndote más fresca y sana. Además, tu piel lucirá radiante, y será tu mejor aliada contra las estrías.

Ingredientes activos vengan a mí: Para prevenir la formación de estrías, te recomendamos incluir productos cosméticos que tengan en su composición elastina, y algas marinas. Aplícalos con masajes circulares y hazlo antes de que aparezcan, así tu piel se mantendrá protegida contra estas marquitas.

¡Aceites, todos los que quieras!: Hay muchos aceites que puedes aplicarte cada mañana y antes de acostarte, para mantener tu piel hidratada, firme y suave. En una tienda o farmacia cercana puedes conseguir: aceite de almendras, de naranja, de rosa mosqueta, de coco, y de caléndula. Todos estos aceites tienen propiedades que estimulan la circulación y ayudan a que no se pierda elasticidad.

¡A tonificar esa piel!: Aléjate de las dietas extremas, pues subir y bajar de peso constantemente es mortal para tu piel. Una alimentación balanceada, y una rutina de squads, burpees, pesitas y bicicleta mantendrán tu organismo activo y eliminando toxinas que luego se convierten en grasa, celulitis y estrías. Así que ¡a moverte!

Amigas practicando valet

Autobronceadores, el maquillaje de las estrías: llegará un punto en que algunas de estas rayitas aún no se hayan ido y, aunque con el tiempo perderán fuerza y color, si en algún momento te parecen muy incómodas y quieres hacerlas menos visibles, puedes recurrir a las cremas autobronceadoras que le darán un tono unificado a tu piel, sin los riesgos de los rayos UV del sol. Esta es una manera sencilla y divertida de ocultar las estrías para que nunca más sean un dolor de cabeza.

Desaparecer por completo las estrías no siempre es posible, pero una buena alimentación, mucha agua, ejercicio moderado y una rutina de cuidado de piel adecuada serán tus mejores aliados para mantenerte sana y hermosa.

¿Tienes más tips para esconder estas rayitas? ¡Compártelos con Nosotras!

 
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luciana rojas

Por: luciana rojas - El 13 de marzo de 2019 a las 09:58

Me encanta todo de esta pagina la amoo!!

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