¡Dulces beneficios! ¡Dulces beneficios!

Febrero 15, 2019

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¡Dulces beneficios!

5 deliciosas y saludables razones para comer chocolate.

Sabemos que el chocolate es la razón por la que sonríes muchas veces al día y lo que te roba el pensamiento justo después del almuerzo, pero también sabemos que la mayoría de veces te sientes culpable cuando lo comes, ¡no te estreses! Ya no tienes porque estarlo, comerlo trae beneficios a tu vida que jamás pensaste.

1. Dosis de felicidad. El chocolate tiene diferentes sustancias que actúan directamente en tu cerebro, haciéndote sentir súper feliz y con un estado de ánimo increíble. Por eso es perfecto que comas un cuadrito una vez al día, te hará sentir muy bien.

chica comiendo chocolate

2. Es antioxidante. Entre menos azúcar tenga el chocolate, será más antioxidante, ¿qué quiere decir? Que algunas de sus propiedades ayudan a la oxigenación de tus células. Procura probar chocolates más naturales, como el cacao sin mucha azúcar, solo con el 30%.

chica y chocolate

3. Aumenta tu energía. El magnesio que contiene el chocolate es vital para darle energía a tu cuerpo, por eso muchos deportistas consumen chocolate bajos en azúcar, en sus dietas. Así que si practicas un deporte o vas al gimnasio, una pastilla de chocolate al día reforzará tu energía para entrenar.

4. Disminuye el estrés. Al generar endorfinas, el chocolate ayuda a disminuir el estrés y a darte una sensación de calma. Súper para esos días en los que te sientes agotada por el cole.

5. Protege tu corazón. Además de todos sus beneficios, el chocolate ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón y ayuda a que las arterias de este sean más flexibles, de esta manera se mantiene súper saludable.

chica oliendo un chocolate

Ahora tienes 5 razones para comer chocolate sin remordimiento, pero … ¡espera! Hay algo que debes tener en cuenta: haz lo posible por comer pequeñas cantidades, ya que la mayoría de chocolates contienen muchísima azúcar, o también, prueba el chocolate 70% cacao. Un cuadrito de este, después del almuerzo, te recargará el corazón ¡es delicioso!

 
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laura caicedo

Por: laura caicedo - El 04 de marzo de 2019 a las 03:03

yo soy una de las amantes del chocolate, hasta hago tortas o postres de chocolate.

maria fernandez

Por: maria fernandez - El 01 de marzo de 2019 a las 11:16

muy buen articulo , personalmente amo el chocolate ♥

samara garcía

Por: samara garcía - El 26 de febrero de 2019 a las 05:05

me gusta mucho el articulo y el chocolate, pero cuando entré a este lugar pensaba ver algo mas como, como prepararse comida saludable ( ensalada, frutas, etc)

Johana Valero

Por: Johana Valero - El 21 de febrero de 2019 a las 01:09

Delicioso💋

valeria montoya

Por: valeria montoya - El 20 de febrero de 2019 a las 09:09

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