¡Ponle ánimo a tus días! ¡Ponle ánimo a tus días!

Julio 04, 2019

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¡Ponle ánimo a tus días!

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Con estos consejos mejorarás tu rutina diaria en el colegio o la universidad.

1. Evita ir a estudiar con el estómago vacío, un desayuno balanceado y saludable permite que estés activa y feliz durante el día, puedes encontrar muchas recetas saludables para tus desayunos en el magazín de Nosotras.

 Mango y avena
 chica sonriente

2. ¿Aburrida de estar sentada durante mucho tiempo? Las pausas activas son para ti, estas pequeñas pausas nos permiten relajarnos, recargarnos de energía y mejorar nuestro desempeño durante el día, para realizarlas, solo tienes que pararte, estirarte o caminar un rato por tu lugar de estudio.

3. ¡Consigue un calendario para que no te pierdas de nada! Tener anotadas las tareas diarias que debes realizar, así como los eventos a los que no puedes faltar como conciertos, actividades con tus BFF o las salidas con tu chico, permiten organizar tu tiempo y de esta manera no olvidarte de tareas pendientes en el cole o la universidad.

 Escritorio con cosas personales
 chica descansando

4. Recuerda permanecer alerta con tu salud, el estar enfermas impide que tengamos un buen día de clases debido al cansancio y la falta de ánimo y concentración, por esto, cuando presentes algún resfriado quédate en tu casa y descansa lo que necesites, esto hará que el resfriado pase rápidamente y puedas volver a iniciar clases con toda la energía posible.

5. Y por último, ¡cambia el Bullying por Loving!, No te quedes callada, alza la voz, no dejes que te cuestionen por tu apariencia física o personalidad, tu poder se encuentra dentro de ti, quiérete a ti misma, muestra tu mejor sonrisa y pasa los mejores días de colegio y universidad con tus BFF.

 amigas reunidas sonriendo

 

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