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Lo que te pasa en esos días

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Cuando estas en tus días la aventura no termina, ya que además de tener cambios físicos, es muy noooormal que experimentes cambios en el estado de ánimo que te hagan sentir abrumada, afligida y muy sensible, estos síntomas durante tu periodo están conectados con el síndrome premenstrual (SPM) y se debe a una relación entre variaciones hormonales como la progesterona y los estrógenos y determinados neurotransmisores.

 

 

Si bien las molestias físicas son las más fáciles de detectar, aquí encontrarás algunos síntomas emocionales que puedes presentar durante estos días:

 

  • Tristeza

  • Irritabilidad

  • Ansiedad

  • Cólera

  • Llanto

  • cansancio

  • Dificultades en la toma de decisiones

 

Está comprobado que el 80% de las mujeres en edad reproductiva tienden a padecer estas dificultades emocionales durante el periodo menstrual, y un 20% de estas, ven afectada su actividad cotidiana, como sus estudios o trabajo durante su periodo menstrual por dichos síntomas.

 

Así que durante esos días lo más importante es que te sientas cómoda, tranquila y segura. Nosotras te aconsejamos que uses ropa cómoda, tomar bebidas calientes, dormir mínimo 8 horas, hacer ejercicio, reducir los alimentos grasosos, hablar con tu amigas, hacer planes divertidos y, sobre todo, usar los productos de Nosotras porque te brindan la máxima seguridad y confianza.

 

 

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