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Adiós, cólicos

Tips para acabar con el cólico y sentirse bien durante esos días.

Adiós, cólicos
 
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La gran mayoría de las mujeres sufre de cólicos. Cuando les llega la menstruación, tener cólicos es normal, pero puede ser doloroso. La buena noticia es que existen remedios caseros que te ayudarán a reducir o a eliminar estas molestias. Es usual que sientas un dolor más fuerte durante los dos primeros días de tu periodo, puedes sentir un calambre en la parte baja de tu abdomen y en las piernas.

 

Para empezar, comienza tu día con una ducha de agua caliente, come alimentos livianos como frutas, gelatinas, jugos naturales, sopas y caldos caseros. Ponte pañitos de agua caliente o una bolsa térmica para mantener la zona de tu pelvis calientita. En esos días, y más con las molestias de los cólicos menstruales, es súper importante que te consientas, que hagas actividades que te hagan sentir feliz y cómoda, como verte una de tus películas favoritas, hacer una pijamada con tus amigas, tomarte una taza de café caliente o una infusión de jengibre con manzanilla o una de té verde y menta.

 

Recuerda que tus cólicos son solo un síntoma físico de tu menstruación. Aunque pueden ser muy molestos y dolorosos, siempre debes tener una actitud positiva, pues el dolor pasará. Si tus dolores son demasiaaaado fuertes y se vuelven insoportables, debes ir a visitar a tu médico.

 

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