¡5 beneficios de bailar! ¡5 beneficios de bailar!

Agosto 01, 2018

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¡5 beneficios de bailar!

No podrás esperar para inscribirte a unas clases de baile.

¿Todavía no has encontrado el deporte perfecto para ti?, ¿qué tal si te decimos que bailar es un súper ejercicio? Anímate a inscribirte a unas clases de baile y empieza a activar tu cuerpo por medio de la música. Aquí te contamos algunos de los beneficios de bailar, ¡estamos seguras que los vas a amar!

 

1. ¡Es bueno para mantener el peso ideal! El baile es un ejercicio aeróbico que te ayudará a quemar una buena cantidad de calorías. Cuando lo realizas constantemente y con disciplina, te ayuda a cuidar tu figura y tu peso.

2. ¡Más resistencia, fuerza y flexibilidad! Esta actividad física es buenísima para la salud y perfecta para proteger tu cuerpo de lesiones. Anímate a practicar el baile como deporte, ¡lo máximo!

3. ¿Sientes que retienes muchos líquidos? No hay nada mejor para esto, que inscribirte a unas clases de baile. Este ejercicio te ayudará a drenar líquidos y a sentirte liviana y hermosa.

4. ¡Corrige tu postura! Por las actividades que hacemos en nuestro día a día, podemos adquirir posturas que no son las correctas y le pueden hacer daño a nuestra espalda. El baile, te ayudará a mejorarlas.

5. ¡Elimina el estrés! Cuando bailas, liberas endorfinas, lo que te ayuda a sentirte más alegre y tranquila. Así que si tienes un examen que no deja de preocuparte, saca una horita para bailar, antes de seguir estudiando.

¿Ya conocías estos súper ejercicios?

 
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Deisy Vidal

Por: Deisy Vidal - El 11 de septiembre de 2018 a las 09:03

Bailar es muy chevere, yo lo hago pero no en una escuela, en mi casa y te ayuda a desestrezarte y te vuelves mas hagil yo lo super mega recomiendo

yenny valencia

Por: yenny valencia - El 12 de agosto de 2018 a las 12:04

Súper el baile pero no se bailar

gina cobo

Por: gina cobo - El 09 de agosto de 2018 a las 01:41

Bailar te libera...💃

daniela lobo

Por: daniela lobo - El 04 de agosto de 2018 a las 01:53

me gusta bailar es muy lindo mas si te encontras con un chico y de paso bajas unos rollos y mejor por que te ases muchos amigos tienen muchos amgos y cuanto debe ser dibertido salir con ellos

luisa grueso

Por: luisa grueso - El 03 de agosto de 2018 a las 10:32

Siiii amor bailar 🙅💁👌💪 y lo mejor es que trae muchos beneficios ❤😰😱

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