¡Toma ocho vasos de agua al día! ¡Toma ocho vasos de agua al día!

Julio 04, 2018

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¡Toma ocho vasos de agua al día!

Te contamos porqué es importante.

 

Seguramente has escuchado alguna vez que el cuerpo humano está constituido en un 60% por agua y por eso, la importancia de mantenerte bien hidratada para estar súper saludable. Nosotras te queremos compartir 5 razones por las cuales es súper importante tomar 8 vasos de agua al día.

1. Mantiene tu mente alerta: Mantiene tu mente alerta:

2. Mantiene tu piel hidratada: Consumiendo las cantidades adecuadas de agua lograrás mantener tu piel brillante e hidratada, al mismo tiempo que previenes la aparición de líneas de expresión prematuras.

3. Te ayuda a mantenerte en un peso saludable: el consumo de agua durante el día no solo contribuye a la aceleración de tu metabolismo, sino que también te ayuda a generar sensación de saciedad en el cuerpo, lo que evita que sientas más hambre de lo normal.

4. Elimina toxinas: A través del sudor y la orina tu cuerpo elimina impurezas y, cuando tomas suficiente agua, haces más sencillo este proceso. Además, contribuyes al mantenimiento de tu sistema inmune el cual es el encargado de protegerte contra las enfermedades respiratorias.

5. Mejora los procesos de digestión: este es uno de los procesos más importantes que realiza nuestro organismo, pues es a través de este que se absorben todos los nutrientes fundamentales para el buen funcionamiento de los órganos. Tomar suficiente agua te ayudará a mantenerte más saludable.

¿Quieres algunas ideas para tomar agua de una forma diferente y deliciosa? ¡No te pierdas este artículo!

 
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