¡¡Un mandala, 5 beneficios!! ¡¡Un mandala, 5 beneficios!!

Noviembre 04, 2015

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¡¡Un mandala, 5 beneficios!!

Pintar nunca había sido tan relajante

Beneficios-de-pintar-mandalasFuente:weheartit

La honda espiritual está súper de moda. En la actualidad, cada vez es más importante tener tiempo para conectarnos con nuestro interior, reflexionar, meditar y recargarnos de energías positivas. Los mandalas han llegado para ayudarnos a relajarnos mientras nos divertimos un rato pintándolos.


¿Has oído hablar de ellos?

Nacieron en la India, y su nombre significa círculo o rueda. Son figuras geométricas que unidas generan una armonía increíble. La creencia dice que mientras los pintas canalizas tus energías y te conectas con tus emociones. ¿Sabías que muchas culturas los usan como terapia sanadora?

Cierra tus ojos, respira profundo, concéntrate e interioriza sus beneficios…

1. ¡Tu creatividad no tendrá límites! Todas tus fuerzas interiores se unirán y permitirán que tu imaginación vuele muy alto. Cuando tengas que hacerle una carta a tu novio o planear una megasorpresa, puedes usar este método.

2. Cada uno de los colores que usas tiene un significado y a través de ellos estás reflejando tu estado de ánimo y tus sentimientos. Crear y pintar mandalas te ayuda a sanar dolores y miedos que guardas en tu interior.

3. ¿Algunas veces en el cole sientes que es imposible poner atención por más de 5 minutos? Mientras pintas mandalas en tu habitación puedes poner música, encender una vela y adaptar el ambiente para trabajar en la concentración, es un súper ejercicio para mejorarla.

4. Al entrar en un estado de meditación aprendes a aceptarte y encuentras paz interior. Si lo haces constantemente, tu autoestima mejorará todos los días y te sentirás más segura de lo que eres.

5. Te ayudará a aumentar la paciencia y liberar todo el estrés que tienes acumulado. Muchas veces no tenemos tiempo para nosotras; por eso, es importante hacer actividades diferentes que nos diviertan: ¡pintar mandalas puede ser una súper opción!

Deja tu celu a un lado, olvídate de todo y empieza a usar tus colores mientras tu chico está jugando fútbol con sus amigos. ¿Y tú ya has intentado pintarlos?

 
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